En obehärskad, lättretad man är en dåre. Bibeln säger i Predikaren 7:10; Ordspråksboken 19:11 och 16:32: Var inte snar till vrede, ty vrede bor i dårars bröst. - Förstånd gör en människa tålmodig, det är hennes ära att förlåta en försändelse. - Bättre en tålmodig man än en hjälte, bättre styra sitt sinne än inta en stad.
Gör dig av med vreden snabbt. Bibeln säger i Efesierbrevet 4:26-27: Grips ni av vrede, så synda inte. Låt inte solen gå ner över er vrede och ge inte djävulen något tillfälle.
Ge inte igen för en oförrätt. Bibeln säger i 1 Petrus brev 3:9: Löna inte ont med ont eller skymf med skymf. Tvärtom skall ni välsigna, eftersom ni är kallade att ärva välsignelse.
Vrede leder till kiv. Bibeln säger i Ordspråksboken 30:33: Ty som ost pressas ut ur mjölk och blod pressas ut ur näsan, så kommer kiv ur vrede.