Vinna má bug á þunglyndi með því að íhuga orð Guðs og vænta þess að hann muni hjálpa. Biblían segir: Sl 42:6 „Hví ert þú beygð, sál mín, og ólgar í mér? Vona á Guð, því að enn mun ég fá að lofa hann, hjálpræði auglitis míns og Guð minn.“
Bænin er lykillinn að því að ráða bót á þunglyndi. Biblían segir: 1Sm 1:10 „Hanna var sárhrygg. Hún bað til Drottins og grét mjög,“
Það er mikilvægt að meta gjafir Guðs. Biblían segir: Sl 107:8-9 „Þeir skulu þakka Drottni miskunn hans og dásemdarverk hans við mannanna börn, því að hann mettaði magnþrota sál og fyllti hungraða sál gæðum.“
Lofgjörð getur vikið burt þunglyndi. Biblían segir: Sl 34:2-4 „Ég vil vegsama Drottin alla tíma, ætíð sé lof hans mér í munni.Sál mín hrósar sér af Drottni, hinir hógværu skulu heyra það og fagna. Miklið Drottin ásamt mér, tignum í sameiningu nafn hans.“
Kristileg tónlist getur hjálpað til við að víkja burt þunglyndi. Biblían segir: Sl 33:1-3 „Gleðjist, þér réttlátir, yfir Drottni! Hreinlyndum hæfir lofsöngur. Lofið Drottin með gígjum, leikið fyrir honum á tístrengjaða hörpu. Syngið honum nýjan söng, knýið strengina ákaft með fagnaðarópi.“
Tilfinningin um depurð og kjarkleysi endist ekki til eilífðar. Biblían segir: Sl 30:6 „Andartak stendur reiði hans, en alla ævi náð hans. Að kveldi gistir oss grátur, en gleðisöngur að morgni.“
Að halda boðorð Guðs getur fært hinum döpru frið. . Biblían segir: Sl 119:165 „Gnótt friðar hafa þeir er elska lögmál þitt, og þeim er við engri hrösun hætt.“